🌿 Mon parcours
Qui je suis
Je m’appelle Jean-Marc Le Pregassin, musicien et praticien en sonothérapie.
Depuis plus de trente ans, la musique fait partie de ma vie : elle a été un refuge, un moteur et un langage à part entière.
À travers elle, j’ai appris que le son ne se limite pas à l’écoute — il traverse, il résonne, il soigne.
Après de nombreuses années dans le monde du salariat, j’ai connu la pression, le stress et la fatigue qu’imposent les rythmes modernes.
Ces expériences m’ont appris combien il est essentiel de s’accorder des espaces pour souffler, ralentir et retrouver son équilibre.
Je suis également père d’une petite fille née en 2023.
Cette aventure m’a profondément transformé : elle m’a ouvert à plus de douceur, d’écoute et de présence.
Elle m’a aussi rappelé combien notre quotidien laisse peu de place à la respiration et au calme intérieur.
C’est pour cela — pour nous tous, parents, actifs, esprits fatigués — que j’ai créé Energies-Son, un espace de pause et de recentrage.
🌟Mon chemin
Mon parcours s’est construit à la croisée de trois univers, que j’ai appris à unir dans une approche cohérente et vivante.
🎵 La musique
Musicien depuis plus de trente ans, j’ai joué sur de nombreuses scènes et travaillé en studio, explorant la richesse des sons, des timbres et des vibrations.
Chaque instrument possède une fréquence, une couleur, une énergie qui influence le corps et l’esprit.
Cette connaissance sensible du son nourrit aujourd’hui ma pratique de la sonothérapie.
🤝 La transmission
En parallèle de ma carrière musicale, je transmets ma passion à travers des cours de guitare.
Cette relation à l’autre — simple, directe, sans jugement — m’a appris l’écoute, la patience et l’adaptation à chaque personne.
Ces qualités se retrouvent au cœur de mes accompagnements en sonothérapie : être présent, vraiment, dans l’instant.
💼 Le monde professionnel
Des années passées dans l’entreprise m’ont confronté à la fatigue mentale, à la dispersion et à la pression que beaucoup connaissent.
Cette expérience m’a donné une compréhension concrète des besoins des salariés : relâcher, se ressourcer, retrouver de la clarté.
C’est aussi pour cela qu’Energies-Son s’adresse autant aux particuliers qu’aux structures professionnelles (entreprises, établissements de santé, EHPAD…).
🪷Ma philosophie
Pour moi, le bien-être n’est ni un luxe, ni une parenthèse.
C’est une nécessité vitale : celle de retrouver une cohérence entre le corps, le souffle et l’esprit.
Nous vivons dans un monde saturé de sollicitations.
Le mental tourne sans cesse, le corps encaisse, et la respiration se raccourcit.
Je le sais, je l’ai vécu — et c’est cette prise de conscience qui m’a conduit à la sonothérapie.
Avec Energies-Son, j’ai choisi une approche simple, accessible et ancrée :
des sons, des vibrations, une présence,
et un espace pour se déposer.
Pas de discours mystique, pas de promesse magique.
Juste une pratique sincère, où la science des fréquences rencontre la sensibilité humaine.
Parce que chacun mérite de retrouver calme, énergie et clarté intérieure.